Похожие записи
Скажем «нет» алкоголю ради жизни и здоровья! Стартует важная неделя!
С 9 по 13 сентября, в преддверии Дня трезвости и Всемирного дня безопасности пациента, проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости. Это не просто очередная дата в календаре, а повод задуматься о том, какое место занимает алкоголь в нашей жизни, и какое влияние он оказывает на наше здоровье, благополучие и…
Памятка для здоровья и долголетия: Как сохранить активность и бодрость духа!
Возраст — это не болезнь, а новый этап жизни, который может быть ярким и насыщенным! Чтобы поддерживать здоровье, важно уделять ему немного больше внимания. Мы подготовили для вас и ваших близких простую и понятную памятку, основанную на рекомендациях ведущих специалистов-гериатров России. Сохраните себе и поделитесь с теми, кто вам дорог! 5 ключевых правил здорового долголетия:…
Продукты, употребление которых должно быть ограничено!
Продукты, употребление которых должно быть ограничено! СОЛЬ – ежедневное употребление не должно превышать 1 чайной ложки без горки (5 г), включая соль в готовых продуктах питания и блюдах Солите пищу в конце приготовления, вместо соли используйте бессолевые приправы, травы и специи; покупайте соль с пониженным содержанием натрия, ограничьте консервированные, копченые и соленые продукты; откажитесь от…