Коротко о витaминaх А-морковь, цитруcовыe, cливочноe мacло, cыр, яйцa. D-молоко, яйцa, пeчeнь трecки, жирныe cортa рыбы. Ε-кукурузноe, подcолнeчноe, оливковоe мacлa; горох. Κ-зeлeныe лиcтвeнныe овощи, шпинaт, брюcceльcкaя, бeлокочанная и цветная капуcта, кpупы из цельнoгo зеpна. Β1-cвинина, oвеc, opехи (фундук). Β2-oтpуби пшеницы, coевые бoбы, капуcта бpoккoли печень, яичный желтoк, cыp. РР-зеленые oвoщи, opехи, кpупы из цельнoгo зеpна,…

Способы преодоления хронической усталости Если вы чувствуете постоянную усталость, вот несколько способов с ней борьбы: Ограничьте постоянную доступность. Постоянно быть на связи означает беспрерывную работу для мозга. Дайте себе время на отдых. Выбирайте приятную физическую активность. Занимайтесь тем видом спорта, который вам действительно нравится, а не тем, который рекомендуют другие. Главное — сохранять дисциплину и…

С 22 – 28 января Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности Цель мероприятия — Повышение информированности пациентов и различных групп специалистов о диагностике и лечении мужского фактора бесплодия. Снижение запущенных случаев онкологических заболеваний во время беременности, снижение частоты бесплодия у женщин, снижение алкогольного злоупотребления среди беременных, снижение количества абортов.

Звоните по телефону 103 и 112. Ведь от быстроты вашей реакции может зависеть жизнь человека. В карточках – примеры ситуаций, когда медлить уже нельзя. Сохраняйте себе в закладки.

Основа бережного подхода к своему здоровью — контроль и профилактика. Комплексный осмотр не требует много времени и сил. Зато позволяет на ранней стадии выявить различные заболевания, в том числе онкологические, которые особенно важно заметить вовремя. Не пренебрегайте диспансеризацией. Тем более, в рамках ОМС её можно пройти бесплатно. В нашем видео отвечаем на главные вопросы о…

Важное напоминание отдела по вопросам гражданской обороны и чрезвычайной ситуации «Не выходите на тонкий лед!» Тонкий лед- ловушка, и ваши приключения на замерзшем пруду могут закончиться неприятными последствиями. Предупредите детей не выходить на тонкий лед!

Более 50 человек прошли обследование в рамках акции «Поезд здоровья» в г. Сунжа В Сунже прошла акция «Поезд здоровья», которая стартовала по поручению министра здравоохранения Ингушетии Заремы Антошкиевой. Мероприятие было организовано с целью повышения медицинской осведомленности среди населения, а также для выявления возможных заболеваний на ранних стадиях. Такой выездной осмотр включает в себя измерение показателей…

Как зарегистрировать рождение ребёнка на портале Госуслуг? Проще всего это сделать на Едином портале государственных услуг в течение месяца после рождения. Подробнее о шагах регистрации рождения в наших карточках

Начало нового года — хороший повод позаботиться о своём здоровье. Сделайте первый шаг и пройдите комплексное обследование, все этапы которого абсолютно бесплатны благодаря нацпроекту «‎Здравоохранение». Что входит в диспансеризацию: — измерение артериального давления; — сдача крови из пальца, чтобы узнать уровень холестерина и глюкозы; — определение относительного и абсолютного сердечно-сосудистых рисков путём анкетирования; — флюорография…

Новый год с полезных привычек: Как поддерживать свое здоровье? Делимся простыми привычками, с которых можно начать свой путь к здоровью. • Режим дня Во время рабочего дня выделяйте время на отдых — это поможет избежать переутомления. Через каждые 50 минут делайте перерыв: сделайте зарядку и пройдитесь по комнате. Не забывайте про качественный сон: ложитесь спать…

Советы как укрепить здоровье в новогодние праздники и сохранить его в Новом году от министра здравоохранения РФ Михаила Мурашко Провести праздники с семьей — это отличная возможность активно отдохнуть, приготовить вкусную и полезную еду, а также поддерживать родных в отказе от вредных привычек. 2024 год объявлен Президентом России «Годом семьи», расширяются возможности системы здравоохранения в…

ГРАФИК ПРАЗДНИЧНЫХ ДЕЖУРСТВ СЦРБ

  Энтеробиоз – это форма гельминтоза инфекционного характера. Она проявляется поражением кишечника, аллергией и зудом анального отверстия. На сегодняшний день это наиболее распространенная форма поражения гельминтами на территории России. Развитие болезни вызывают острицы. Это маленькие тонкие глисты, которые селятся в кишечники человека и активно там размножаются. Обычно от этой инфекции страдают дети в возрасте от 2 до…

Главный врач Сунженской центральной районной больницы Фатима Кокурхаева приняла участие в благотворительной акции «Елка желаний», которая стартовала в Министерстве здравоохранения Ингушетии. Эта акция призвана сделать праздник Нового года более ярким и счастливым для всех детей. Фатима Кокурхаева отметила, что в преддверии новогодних праздников важно уделять внимание и заботу деткам, которые особенно нуждаются в этом. «Мы…

18 — 24 декабря прошла Неделя популяризации здорового питания. Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний. Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах). Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 раза в неделю,…

Вейп: что это такое, какой вред несет курение электронных сигарет? Вейн часто называют достойной альтернативой сигарете. Производители продвигают их как безопасную альтернативу сигаретам, предлагая курильщикам переходить на пар вместо отказа от вредной привычки. На самом деле вейпы не только вредят здоровью, но и способствуют развитию никотиновой зависимости у детей и молодёжи — тех, кто никогда…

Уважаемые пациенты ! Приглашаем Вас принять участие в независимой оценке качества условий оказания услуг и оценить медицинскую организацию, в которой Вы получили медицинскую помощь.

17 декабря 2023 года ушел из жизни бывший главный врач Сунженской районной больницы Албаков Абдулмажит Алаудинович. Ушел из жизни замечательный человек, опытный руководитель, посвятивший всю свою жизнь служению народу Ингушетии. Организаторские способности и его личное обаяние позволяли оперативно решать сложные вопросы и налаживать тесные контакты с любим человеком. Он был чистой и открытой души человек….

Путин — про дефицит вакцин от кори и других заболеваний: Что касается препаратов для иммунизации от кори, краснухи — есть технический сбой, который вызывает сожаление. Сбой также связан с куриным яйцом, которое является сырьём для производства вакцин. Думаю, всё будет решено в ближайшее время. Всплеск заболевания в мире по кори — один раз в четыре…

Модернизация напрямую влияет на улучшение доступности и качества медицинской помощи Как итог — повышение удовлетворенности граждан и увеличение ожидаемой продолжительности жизни. Что важно: В реализации региональных программ задействованы каждый третий объект здравоохранения; Инфраструктурные решения увидят более 115 млн человек нашей страны; Доля отечественного медицинского оборудования составляет более 50%. Как подчеркнул в рамках Прямой линии Президент…