Движение – залог здоровья: Как физическая активность защищает от серьезных заболеваний
На этой неделе мы уделяем особое внимание популяризации активных видов спорта. В современном мире, где многие из нас ведут сидячий образ жизни, регулярная физическая активность перестает быть просто хобби и становится жизненно важным компонентом для сохранения здоровья и профилактики множества заболеваний. Чем опасна низкая физическая активность? Часто мы недооцениваем риски гиподинамии (недостаточной подвижности). Однако медицинская…