УГЛЕВОДНЫЕ ПРОДУКТЫ
УГЛЕВОДНЫЕ ПРОДУКТЫ Основным источником энергии для организма являются углеводы, которые делятся на: медленноусвояемые или сложные углеводы: нешлифованный рис, гречка, крупы, кроме манной, хлеб с отрубями и из муки грубого помола, овощи, бобовые, фрукты и ягоды быстроусвояемые или простые углеводы: сахар и мука высшего сорта и изделия из них. Большую часть здорового рациона любого человека должны…