Профилактика остеохондроза
Профилактика остеохондроза Делимся простыми упражнениями, которые можно выполнять в перерывах между рабочими делами или при дискомфорте в этой части тела. Каждое делайте по 10 раз. Наклоны и повороты головы Наклоняйте голову в разные стороны и тянитесь ухом к плечу. Поворачивайте голову чуть опустив подбородок. Полукруг в наклоне Положите руки в замке на затылок, опустите голову…


